Bienestar Emocional

Curso: Mindfulness: Encuentra tu Calma Interior

Mindfulness Esencial: Encuentra tu Calma Interior y Vive el Presente

Por Angie Victoria 🇦🇷

¿Te gustaría vivir con más calma, claridad y conexión? En este curso maravilloso, Angie Victoria te guía a vivir la práctica del mindfulness como un estilo de vida. Con su dulzura, experiencia y autenticidad, Angie te acompaña paso a paso para que aprendas a estar presente, reducir el estrés y vivir con más gratitud. Este curso no solo te enseña técnicas; te cambia la forma de mirar la vida. A través de cuatro sesiones prácticas y dinámicas, Angie te enseñará los fundamentos del mindfulness, técnicas para liberarte del estrés, y formas de incorporar la presencia consciente a tus rutinas.

¿Qué aprenderás en este curso?

• Aprender los pilares del mindfulness y cómo aplicarlos día a día.
• Reducir el estrés, la ansiedad y el ruido mental.
• Conectar contigo mismo desde el amor y la compasión.
• Crear una práctica personal de meditación y presencia plena.
• Mejorar tu enfoque, equilibrio emocional y bienestar general.

¿Para quién es?

Para cualquier persona que busque paz mental, equilibrio emocional y un año con propósito. Ideal para aprender a liberar el estrés, mejorar el enfoque y claridad mental, conectar con las emociones y disfrutar cada instante.

Preguntas Frecuentes (FAQs)

• ¿Qué es el mindfulness? Es la capacidad de estar presente en el aquí y ahora, viviendo cada momento con consciencia y sin juicios.
• ¿Necesito experiencia previa en meditación? No, este curso está diseñado para acompañarte paso a paso, haciendo los conceptos accesibles y aplicables.
• ¿Puedo tomarlo si no estoy en los horarios en vivo? Sí, el curso está disponible también en formato pregrabado para que lo vivas a tu ritmo.

Nivel: Introductorio. Modalidad: Online. Duración: 4 sesiones. 
Formato: Práctico y dinámico, con herramientas, reflexiones y meditación.

En Cresenda creemos que cada persona tiene su propio ritmo de transformación.

1️⃣ Curso individual: acceso durante 1 año

2️⃣ Membresía Plus: acceso a este curso + más de 35 cursos, ebooks, talleres, workshops y una comunidad internacional 🌍💫

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