La vida a menudo nos lleva a cuestionarnos y a indagar más allá de lo superficial, especialmente cuando sentimos que algo falta. En la reciente masterclass de Aura Medina de Wit, la reconocida autora y terapeuta nos compartió un viaje de autoconocimiento enfocado en sanar nuestra relación con lo femenino. Su experiencia y calidez nos invitan a conectar con lo más profundo de nuestro ser y a redescubrir el valor de esas cualidades femeninas que tanto necesitan ser reconocidas. Aquí te contamos algunos de los temas más poderosos que se abordaron.

Sanar desde el Autoconocimiento: El Punto de Partida

Aura comienza su masterclass hablando sobre la importancia del autoconocimiento como pilar de la sanación personal. Este proceso de “autoindagación” nos permite reconocer nuestras heridas de la infancia y patrones de codependencia, llevándonos a entender por qué ciertas emociones y situaciones siguen repitiéndose. La clave está en comprender que el verdadero valor nace al identificar y aceptar esos aspectos en nosotros mismos que muchas veces ignoramos. ¿El resultado? Una vida en la que podemos dar y recibir amor sin depender de los demás para sentirnos valiosos.

Rompiendo con el Juez Interior: La Voz que nos Limita

Un aspecto central que Aura toca es el famoso “juez interior”, esa voz que, alimentada por las creencias de la infancia y las expectativas de la sociedad, nos hace sentir insuficientes. “¿Por qué no soy perfecta?”, “¿por qué no logro lo que otros esperan de mí?” Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos desde el juicio. Aura nos recuerda que para poder sanar esta relación con nosotros mismos es necesario identificar cuándo ese juez actúa en nuestra contra, y a partir de ahí, ir cultivando una voz interior más amable, que sirva de guía y no de crítica.

Rescatando el Valor de las Cualidades Femeninas: La Empatía, la Intuición y la Vulnerabilidad como Fortalezas

La cultura patriarcal ha puesto especial énfasis en características como la acción, la dureza y la lógica, mientras que muchas de las cualidades tradicionalmente femeninas, como la empatía, la intuición y la vulnerabilidad, han sido vistas como debilidades. Aura nos anima a cuestionar esta perspectiva y a valorar lo que estas cualidades aportan a nuestras vidas y relaciones. Lejos de significar sumisión, conectar con estas características es una forma de empoderarnos desde nuestra esencia, contribuyendo a nuestra fortaleza y autenticidad.

Aprendiendo a Poner Límites Saludables: Un Acto de Amor Propio

Las mujeres hemos sido socializadas para satisfacer a los demás y dejar de lado nuestras necesidades. Por eso, establecer límites saludables se convierte en un acto esencial para nuestro bienestar y crecimiento personal. Aura nos explica que estos límites no son murallas, sino un compromiso que tomamos con nosotras mismas para respetarnos y proteger nuestro bienestar emocional. Para lograrlo, primero necesitamos aprender a cuidar nuestra relación con nosotras mismas y trabajar en una autoestima sana y balanceada.

Finalmente, Aura nos comparte la práctica de la gratitud y el poder de la intuición para fortalecer la relación con nuestro propio valor. Al tomar tiempo cada día para agradecer y escucharnos profundamente, vamos abriendo espacio a la autoaceptación y a un enfoque más espiritual. Aura propone una práctica diaria de agradecer por las pequeñas cosas, lo que nos permite salir del victimismo y ver lo que sí tenemos y valoramos. Además, la intuición es nuestra brújula interna, esa voz que nos permite saber qué camino seguir cuando nuestra mente no encuentra respuestas.

Aura Medina de Wit nos recuerda que el camino hacia el autoconocimiento es largo, pero profundamente gratificante. Reconocer y honrar nuestras cualidades femeninas, aceptar nuestras imperfecciones y trabajar en nuestra relación con nosotras mismas es un acto de valentía y amor propio. En este viaje de sanación, crear una red de apoyo y confiar en nuestra intuición son pasos poderosos para finalmente conectar con nuestro verdadero valor. Escúcha esta Masterclass completamente gratis con nuestra membresía básica en Cresenda.