En “Viviendo mi Duelo”, explorarás con Maria José las diferentes etapas del duelo, entendiendo que no hay una forma “correcta” de atravesarlo, sino que cada persona vive su proceso de manera única. A lo largo del curso, recibirás apoyo para reconocer y validar tus emociones, aprenderás técnicas para afrontar el dolor y descubrirás cómo honrar tu pérdida mientras encuentras maneras de seguir adelante.

Este curso es ideal para quienes se encuentran en medio de un proceso de duelo y necesitan un espacio seguro y compasivo para navegar por su dolor. Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para gestionar tus emociones, sin prisas ni presiones, respetando tu propio ritmo y proceso de sanación.

Tomar este curso te ayudará a sentirte acompañado en tu viaje de duelo, brindándote apoyo y comprensión en un momento en el que podrías sentirte aislado o abrumado. Además, te permitirá conectar con otros que están pasando por situaciones similares, creando un sentido de comunidad y apoyo mutuo.

El curso está diseñado para adaptarse a tus necesidades emocionales, permitiéndote procesar tu pérdida de manera personal y significativa. A través de ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y técnicas de autocuidado, te brindará un marco de apoyo integral que te ayudará a transitar este momento difícil con más claridad y esperanza.

Al finalizar el curso, habrás desarrollado una mayor capacidad para gestionar tu duelo, aprendiendo a vivir con la pérdida de una manera que honre tanto tu dolor como tu proceso de sanación. Encontrarás un camino hacia adelante que, aunque diferente, te permitirá continuar viviendo con sentido y propósito.