La Semana Pasada, tuvimos la publicación de la Masterclass “Introducción a la Meditación“, con Mariana Govela. En esta clase gratuita con la membresía básica de Cresenda, Mariana nos explica porque es importante incorporar la meditación en tu rutina diaria.

Esta clase es un preámbulo al curso de Meditación Guiada y está diseñado tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar en su práctica. A lo largo de la clase, aprenderás a incorporar técnicas básicas de meditación que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar con tu paz interior.

La meditación es una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar mental y emocional. En esta Masterclass, aprenderás herramientas básicas para iniciar tu proceso práctico y que puedes aplicar desde el primer día.

¡Es hora de tomarte un momento para ti y descubrir cómo la meditación puede transformar tu vida!