Bienestar Físico

Curso: El Centro en Movimiento

Tai Chi Esencial: Fluye con Equilibrio y Energía Vital

Por Will Yotashi 🇨🇴

¿Buscas una forma de mover tu cuerpo con suavidad, centrar tu mente y recargar tu energía vital? La práctica de Tai Chi con Will Yotashi es un espacio para reconectar contigo mismo, respirar con conciencia y fluir con equilibrio. Cada sesión es una invitación a mover el cuerpo en armonía, fortalecer tu centro y cultivar serenidad desde adentro hacia afuera.

¿Qué aprenderás en este curso?

• Sentir una mejora notable en tu equilibrio físico y emocional.
• Reducir el estrés mediante respiración consciente y movimiento fluido.
• Aumentar tu fuerza, flexibilidad y coordinación corporal.
• Cultivar serenidad y claridad mental en tu día a día.

¿Para quién es?

Para cualquier persona que desee mejorar su bienestar integral, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Ideal si buscas una manera efectiva y accesible de reducir el estrés, aumentar tu vitalidad y mejorar tu salud física y mental.

Preguntas Frecuentes (FAQs)

• ¿Qué es el Tai Chi? Es una práctica milenaria china que combina movimientos suaves y fluidos con respiración consciente y concentración profunda, promoviendo salud física y bienestar mental.
• ¿Necesito experiencia previa? No, las clases son ideales para todos los niveles, desde principiantes.
• ¿Con qué frecuencia se actualizan las prácticas? Se ofrece una práctica nueva cada miércoles.

Nivel: Todos los niveles (inclusivo y adaptable). Modalidad: Online (práctica nueva cada miércoles). 
Formato: Movimientos suaves, fluidos y coordinados, técnicas de respiración, meditación.

En Cresenda creemos que cada persona tiene su propio ritmo de transformación.

1️⃣ Curso individual: acceso durante 1 año

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